SE DESCONOCE DETALLES SOBRE PAUSAS ACTIVAS LUDICAS

Los círculos con las rodillas ayudan a nutrir la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Pero lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o relajación. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde movilidad articular hasta pequeños ejercicios cardiovasculares.Una dinámica pensada para el trabajo

Fortalecimiento de la Vigor postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a mantener una mejor postura corporal, lo que a su vez puede prevenir problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.Desliz de tiempo: A pesar de los beneficios, algunos supervisores pueden considerar que las p